为做好大学生心理健康教育宣传工作，提高学生的心理素质，增强学生的人际交往能力，我系特于11月8日在6#408教室举办以“倾听心灵”为主题的心理健康教育讲座。本次讲座由我系党总支书记徐宏霞主讲，我系2022级新生参加。

讲座开始，徐宏霞询问并倾听了同学们的日常的心理问题和诉求，舒缓了同学们的紧张情绪和精神压力；随后，向同学们分析了当代大学生出现心理问题的原因，并给出了自我调节情绪的方法，如朋友帮扶法、运动消气法等，同时向学生普及了心理咨询的途径，引导学生主动接纳心理变化，正视心理变化。

通过本次讲座，不仅为同学们普及了心理健康知识，让学生进一步认识到心理健康的重要性，而且有利于帮助学生学会自我心理调节，正确面对和解决生活、学习中的问题，争做心智健全、身心健康的大学生。

（作者：赵欣芮  编辑：陈丹阳  审核：武彦平）